Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
firaaaaaaa
Journal
firaaaaaaa's Journal
firaaaaaaa's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 41
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
Next
15 August 2020
hai guys.. 3-4 hari terakhir aku lagi khilaf banget nih. jadi bmr aku 1500, dan aku makan cuma di 1000-1100 doang. turunnya langsung banyak sih, dalam 3 hari total turun 1kg.. cuma ga sehat kan ya jangka panjangnya :( jadi apa gapapa ya kalo mulai besok aku balikin makan sesuai bmr gitu? 1500 kalori per hari? jujur aku selalu ada momen gini tiap bulan, kaya selalu ada momen dimana aku khilaf makan terlalu sedikit, pdhl itu justru gabaik. terus harus balikin ke pola makan sebelumnya..
kalian ada pengalaman gini ga? kaya terlalu ngecut gitu terus mau makan sesuai bmr lg?
Add Comment
15 August 2020
3 hari ini aku makan cm di 1000-1100... itu ga sehat kan ya? aku bmr 1500 dan tdee 1800.. aku tau kalo makan di bawah bmr bisa bikin metabolisme lambat.. cuma akhir2 ini jadi ga mood makan.. kaya ga laper, dan ngemil juga dikit.. sedih :( gimana ya balikin biar makan di bmr lagi? any tips?
(9 comments)
13 August 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.6 kg
3.2 kg
24.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.8 kg a Week
08 August 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85.2 kg
2.6 kg
25.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
03 August 2020
haii mau nanya.. kalo masak sendiri, misal masak daging sapi lada hitam. itu jadi kalian masukin bahan2 nya satu2 gitu ya di fs ini?
(2 comments)
firaaaaaaa's Weight History
View Complete History