Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
RYAH ZU
Journal
RYAH ZU's Journal
RYAH ZU's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 41
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
Next
18 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
51.5 kg
3.5 kg
3.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
17 July 2020
Makan dua biji doang kalorinya ternyata lumayan, Oh iya mau tanya temen2, klo hari ini makro aku udah di batas cukup tapi sisa kalori masih ada, harus gimana ya? apa harus ngikutin makro, apa harus ngikutin kebutuhan kalori harian?
Add Comment
17 July 2020
Masak buat makan siang sekalian buat makan malam juga, biar gak ribet lagi kaaaannnn.
(8 comments)
16 July 2020
Sampe lupa belum makan malam udah jam segini, setelah makan ini pun Kalori ku masih sisa 118 lagi, kira2 baiknya makan apa ya?
Add Comment
16 July 2020
BB malah naik setengah kilo tapi lingkar perut menyusut lagi 2cm, kenapa ya? apa karna kemarin makan2 di kondangan, tapi masih ngitung kalori kok, dan makan sekitar 1200, tdee 1600.
(6 comments)
RYAH ZU's Weight History
View Complete History