Hukkaretki's Journal

26 to 28 of 28

Page: Previous ... 2 3 4 5 6

08 May 2019

Alle sata tuntui hyvältä, mutta oon kyllä taas lipsunut tosi paljon, mutta saman verran ei oo onneks tullut kyllä takaisin. Vielä.

Tilasin just "motivaatiopaketin" kaikkea terveellistä syötävää ja muita tuotteita, joita oon halunnut kokeilla ja, joita voi hyvällä omalla tunnolla nauttia. Mun suurin vihollinen tällä hetkellä on se, etten jaksa ("jaksaminen" on aika suhteellinen käsite, eikä mun kohdalla aina tarkoita fyysistä kykenemistä) käydä kaupassa, syön päiviä huonosti/olemattomasti ja sitten kerralla rysähtää ja joko tilaan jotain pikasafkaa tai ostan muuten jotain ahmittavaa.

Koitan parantaa tätäkin puolta itsessäni ja latasin taas vaihteeksi puhelimeen rutiinien kehittämiseen kannustavan softan, jolla saisin ehkä aktivoitua itseäni kotitöiden kanssa, joihin tuon kaupassa käymisenkin kyllä lasken.

"It's either me or the house. We can't both look good."

Mulla ei ole ollut motivaatiota minkäänlaista inhimillistä elämää kohtaan viimeisen parin, kolmen vuoden aikana. Masennus ja sen oireena seurannut apatia varmaan isoimmat syyt. Viimeisen puolen vuoden aikana on tapahtunut paljon muutoksia ja mulla on vaihteeksi ihan aidosti hyvä olla itseni ja elämäni kanssa. Tykkään siitä, mihin suuntaan se on menossa. Mutta silti musta tuntuu välillä siltä, että kaikkea hyvää tapahtuu kerralla liikaa ja mun energiatasot on edelleen masentuneen ihmisen. Musta on kiva, että tapahtuu, mutta mulla ei vaan ole energiaa tehdä kaikkea mitä haluaisin ja tarvin aika paljon aikaa siihen, että palaudun henkisesti ja fyysisesti kaikista päivän aktiviteeteista, mikä on kai suurin syy sille, miks kotityöt on vaikeita ja itsestään huolehtiminen on vaikeeta. Mä koen itsestäni huolehtimisen joskus kotityönä.

Jonain toisena aikana noussut paino ois voinut syödä motivaatiota ja hyvää mieltä, mutta oon tällä hetkellä rakastunut ja mua ei vois vähempää liikuttaa <3

Jotenkin tuntunut viime aikoina, että kaikki negatiivinen löytää hiljalleen tiensä ulos mun elämästä. Ensin on lähtenyt oma negatiivisuus ja huono olo. Sen jälkeen rupes lähtee negatiiviset ihmiset, joihin oon tajuamattani uhrannut ihan jäätävät määrät aikaa ja energiaa saamatta mitään takas tai edes tulematta kohdelluksi ihmisenä.

Mutta mua ei haittaa. Tällä hetkellä tuntuu hyvältä.

(4 comments)

19 March 2019

Viime viikko kului huonoissa merkeissä, enkä päässyt takaisin ruokavalioon ja -rytmiin kiinni useiden seuranneiden repsahdusten takia. En ole siitä saanut kiinni kunnolla nytkään ja pitäisi käydä kaupassakin ja se stressaa jo etukäteen, kun en tiedä mitä tarvitsen tai haluan ja mikä auttaisi saamaan arjen taas hallintaan. Tai enemmän se on sitä, etten jaksaisi ajatella, mikä nyt ei sinällään ole kovin hyvä lähtökohta mihinkään.

Elimistö on taas oireillut mitä mielenkiintoisimmilla tavoilla, joten senkin takia pudotusta on varmaan noin paljon, vaikka olen todella huonosti pitänyt kiinni. Olen yrittänyt kyllä, mutta kun en uskalla syödä, koska tulee huono olo ja jos ei syö, niin tulee huono olo / ahmii ja taas on huono olo.

Suurin saavutus menneelle viikolle varmaan on, että kävin katsomassa lenkkareita. Haluaisin taas juosta ja nykyiset lenkkarit aiheuttavat ulkoillessa kipuja. Ylipäätään pitäisi liikkua enemmän. Kaipaan aikaa kun seikkailin koiran kanssa metsissä ja kierrettiin aivan älyttömiä 10-20 km lenkkejä. Juosten.

Katsotaan kuinka paljon saan lihottua takaisin ensi viikkoon mennessä :P

(6 comments)

08 March 2019

En tiedä kauanko olen nyt ollut uusilla elämäntavoilla. Kaksi viikkoa, ehkä? Ensimmäiset vaikeammat päivät tulleet vastaan ja tiedän, että tämä on se hetki kun pitäisi erityisesti taistella vastaan. Mutta en jaksa ja arvuuttelen, että kuinka pahasti ruokavalioni vinksahtaa, jos annan itselleni luvan syödä jotain hyvää.

Toisaalta en tiedä kusinko homman jo siinä vaiheessa kun ostin koulutuksen jälkeen itselleni iltapalaksi subin maanantaina, koska sen jälkeen mun on oikeastaan tehnyt mieli koko ajan jotain.

Sinällään siis ihme, etten ole sortunut jo aiemmin viikolla.

En tiedä onko väärin elää toivossa, että ehkä tämä hallittu repsahdus auttaisi pysymään suunnitelmassa. Todennäköisesti ei kuitenkaan auta ja kaivan vain syvempää kuoppaa itselleni.

Tunnen kaavan. Liian hyvin.

En välttämättä saa uudestaan kiinni koko "terveelliset elämäntavat" -kuviostani, mutta houkutus on liian suuri ja minä liian heikko sen edessä.

(25 comments)

Hukkaretki's Weight History

View Complete History