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Dami lopes
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29 June 2023
(1 comment)
28 June 2023
Olá pessoal, acabei de entrar para o app.
Estou começando novamente a RA, pq desistir não é o meu nome 🙃.
Estou fazendo caminhada todos os dias por volta de 5km, porém meu joelho já está dando sinais que devo parar e procurar um ortopedista 🥲
Estou pensando em me matricular na academia e fazer musculação + fortalecimento de joelho.
Amanhã estarei postando todas as refeições que eu fizer, isso vai me ajudar a me motivar e a motivar vocês aí do outro lado rs
um beijo, e até amanhã!! 😘
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28 June 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80 kg
0 kg
10 kg
Reasonably Well
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steady weight
21 May 2021
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