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18 April 2021
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54.3 kg
0 kg
4.6 kg
Reasonably Well
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Gaining 1.1 kg a Week
17 April 2021
最近看到一个说法，食物热效应，每个人对食物的吸收率是不一样的，像我吃得少就觉得很饱了，即使每天都有运动，计算卡路里好像没什么用，还是根据自己的感觉进食好了。我的7分饱跟你的7分饱可能不太一样。
夏天快到了，买了好几条S码的裙子，能穿得进就行，不追求过瘦的身材。你的胖瘦，跟很多因素有关，遗传，环境，代谢率，肠道情况，身体情况，心态，其实很多胖子，比如以前的我，遇到一些事，心态不太好，导致暴饮暴食，才胖的。所以各种各样的身材都是独一无二的，身材焦虑大可不必。找回那个自信阳光的我，也告诉自己，偶尔丧一下也没关系
(2 comments)
17 April 2021
香椿炒鸡蛋，太好吃啦～
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16 April 2021
Weight:
Lost so far:
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Diet followed:
54 kg
0 kg
4.3 kg
Reasonably Well
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Losing 1.8 kg a Week
16 April 2021
老爸做的菜真好吃，昨晚的晚餐。
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