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23 September 2023
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23 September 2023
cafezinho da manhã:
- 3 ovos com queijo
- banana da terra cozida
- 1 tangerina
ótimo dia pra vocês meus amigos! e lembrem-se: 1lt de água pra cada 20kg 🤍
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22 September 2023
jantinha feita no capricho e o melhor… em 30 minutos hahah
depois de um dia puxado de treino, trabalho e estudo…
- vale a pena sempre! 💪🏼
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09 September 2023
o tanto que eu amo tomar café em casa na santa paz de Deus, tá nem escrito.. ❤️
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09 September 2023
jantinha pós treino de força 🤏🏼
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