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30 November 2019
Jantar: macarrão com carne moída e queijo ralado, acompanhado com salada de rúcula, alface, tomate cereja e jiló cozido.
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29 November 2019
Almoço: arroz integral com feijão e frango assado. Salada de beterraba ralada, alface, rúcula e tomate cereja com jiló.
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26 November 2019
Almoço: arroz integral com bife, acompanhado de purê de abóbora, espinafre cozido, chuchu e milho.
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24 November 2019
Almoço: arroz branco com carne de churrasco, feijão preto e salada de folhas e legumes.
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23 November 2019
Bolo de aniversário com brigadeiro e beijinho, não sabia que tinha tantas calorias. Mas comi e sabor estava delicioso 😋
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