Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
constellatie
Journal
constellatie's Journal
constellatie's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 63
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
26 December 2022
Опять на дефиците уже месяц, а вес стоит.. что ж такое-то, осталось ведь немного🥲
Зато выгуляла новое платье в театр😁 никогда не смотрела подобные фасоны, где не подчеркивается талия - думала, что полнит. Оказалось, что полнят не платья, а лишний вес🤣
(3 comments)
12 December 2022
Почему когда осталось совсем немного до заветной цели, то начинают опускаться руки🥲 оба выходных наедала прилично, явно профицит. То ли я просто устала и начала опять утолять эмоциональный голод, то ли я не знаю, что :( не голодаю на дефиците (1700ккал), больше есть смысла не вижу, так как тренировок сейчас нет, а 1900-2000 это моя поддержка. Штош, попробуем снова..
Add Comment
07 December 2022
Господа разбирающиеся, помогите человеку😁
Как вообще рассчитывать бжу? Белка ем много. Это плохо, если не наращиваю мышцы? Жиры держу 1-1,5г на кг веса. С углеводами вообще по настроению. Не слежу за питанием на 100% и вряд ли когда-нибудь смогу, но какие-то рамки хотелось бы рассчитать. Это я готова соблюдать😁
Add Comment
30 October 2022
Вот я и на море! Семья ездит туда каждую осень, а я из-за учебы не могла к ним присоединиться несколько лет... но расписание в магистратуре гибкое, на работе я договорилась и уже искупалась в холодном море😁 шведский стол разнообразен, все под контролем)
Add Comment
27 October 2022
Сегодня лечу в спонтанное маленькое путешествие, зашла к друзьям в общаге взвеситься, уж очень интересно стало, так как откладывала это на конец месяца😁 была в одежде и не натощак, но заветную пятерочку в начале наконец увидела🥰 4 года не было, и вот она!!! Ураа! Впереди активный отдых, я уже в предвкушении)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59 kg
28.2 kg
4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
constellatie's Weight History
View Complete History