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03 October 2020
O calor vai embora e com ele a retenção, feliz em ver que a balança diminuiu, ontem matei minha vontade de comer arroz e purê morrendo de culpa mas matei kkkkk depois pensei “to comendo direito a semana inteira, comer de vez em quando uma coisa que eu gosto não vai me fazer engordar né?” E realmente! Um alimento uma vez não joga fora todo o processo
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.8 kg
5.7 kg
9.8 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.7 kg a Week
02 October 2020
Sorvetinho de maracujá less carb pra esse calor
(3 comments)
02 October 2020
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01 October 2020
Pós JI, omelete de atum com bacon
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01 October 2020
Finalmente cheguei no tão sonhado número, ainda falta bastante, mas sensação maravilhosa com essa primeira etapa concluída! 💪🏻
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65 kg
5.5 kg
10 kg
Reasonably Well
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Losing 3.5 kg a Week
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