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10 September 2016
Aujourd'hui j'ai mangé 41 portions de fruits & légumes.
Je n'ai mangé quasiment que ça... le plus surprenant c'est qu'absolument tout mes AJR en vitamines et minéraux sont [largement] pourvus.
Ce type de journée ne constitue pas ma routine alimentaire habituelle mais cette anecdote tord le coup à pas mal d'idée reçue en terme de nutrition.
(16 comments)
08 September 2016
Poids stable.
Il y a un mois je pesais 2kg de plus, c'est plutôt pas mal !
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.2 kg
3.4 kg
4.2 kg
Reasonably Well
(5 comments)
steady weight
06 September 2016
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« Je ne suis pas grosse. Ça m’a pris 22 ans pour me débarrasser de ces mots sur le papier, de la même façon que j’ai débarrassé mon corps des ulcères, des yeux injectés de sang et des dents sans émail.
22 ans pour raconter le conte de ma boulimie, de mon anorexie et de mes troubles du comportement alimentaire — et bon sang, j’ai marché pieds nus à travers des salles de bain désertes pour voir le mirage de l’image déformée de mon corps qui me fixait dans l’eau sale des toilettes.
Je rêvassais de liberté. Je rêvassais d’apprécier l’abondance de nourriture autour de moi, je rêvassais de dîner sans avoir envie de me tuer. Et comme la société, je voulais guérir et expliquer. Moi aussi, un jour, j’allais changer. Alors j’ai déchaîné la mélodie de mon âme sale et j’ai réparé les trous dans mon estomac en les rapiéçant avec de la cire de bougie karmique.
Je suis libre. Libre de faire des calculs trigonométriques pour vomir avec élégance dans un filtre à huile en papier quand il y a du monde autour pour que personne ne m’entende. Libre du problème des tickets de caisse pour de la nourriture gâchée à cacher dans des sacs poubelles blancs avant de les jeter dans le caniveau de l’autre côté de la rue, libre de la peau sèche, des cheveux qui tombent, de la peau qui saigne et de la peur de la mort parce que la nourriture m’a donné le pouvoir de mettre de l’ordre dans un monde de chaos, la nourriture m’a donné l’amour et la sécurité que je craignais de trouver dans ma sexualité, la nourriture m’a donné un remède au sentiment d’abandon que mon père me faisait ressentir à cause de ses voyages incessants pour toucher un maximum d’argent que j’allais vomir dans les toilettes.
Ce n’est pas un poème sur la lutte à travers des milliers de petits-déjeuners, de déjeuners et de dîners quand des milliers de personnes luttent sans petits-déjeuners, déjeuners et dîners. Ce n’est pas un poème sur les millions de larmes coulant tandis que mes doigts sales et pleins de peur essoraient en tremblant le sol de la salle de bains alors que des millions d’enfants sont retenus captifs, tremblants de peur, sans sécurité.
Ce n’est pas un poème à propos de la culpabilité d’avoir le privilège d’avoir des TCA, car on m’a souvent dit que j’étais égoïste parce qu’une force incontrôlable me mettait les doigts dans la gorge.
C’est un poème sur le contexte, sur le fait que je peux utiliser un outil linguistique pour articuler intelligiblement la douleur qui a vécu en moi. Un poème sur le fait d’avoir joué à la roulette russe avec moi-même parce que mes doigts sont des canons de revolver déclenchant de la tragédie le long de ma gorge. Sur les longs regards d’autodénigrement lancés à la terroriste dans le miroir qui détournait mon système digestif de l’intérieur. Sur la façon dont mes yeux ont appris à faire l’amour à la partie en bas à gauche de mon torse, et sur le soleil qui se couche dans les crevasses de cellulite sur mes cuisses.
C’est un poème sur le traumatisme de la régurgitation que je ne peux pas digérer dans le meilleur des cas. C’est un poème sur le fait que je ne suis pas grosse. »
(4 comments)
03 September 2016
Pour celles et ceux qui ont suivi l'épisode des brocolis, voici ce que j'ai réussi à confectionner.
C'est aussi surprenant que délicieux !
(11 comments)
03 September 2016
Je n'ai pas réussi à suivre la VQR que je m'étais fixée (2000 kcal), mais j'ai perdu quand même ! Je suis remonté deux fois sur la balance pour être sûr.
(taux de masse grasse : 8,9℅ / muscle 46℅)
Weight:
Lost so far:
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Diet followed:
69.2 kg
3.4 kg
4.2 kg
Reasonably Well
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Losing 1.1 kg a Week
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