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Rubia Dchuzm
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Rubia Dchuzm's Journal
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Weight History
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31 August 2022
Estratégia dando resultado, menos 2,8kg em 7 dias ♥️ agora falta 7,2kg. Firme e forte no processo, mas a primeira meta é sair da casa dos 70kg
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.1 kg
0 kg
9.1 kg
Reasonably Well
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Losing 2.8 kg a Week
29 August 2022
Estratégia nova, desistir jamais. Me desliguei da balança pq minha meta é um corpo bonito, com menos gordura. Protocolo novo, melhoria dos hábitos já consolidados. E vamos em frente. Estou na low carb bem natural, sem gorduras industriais, evitando álcool e mantendo rotinha de 5 dias musculação + cardio, sem falha. Reduzi o consumo de carne, a meta é 30 dias sem frango e carne vermelha, hj estou no dia 6/30
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.9 kg
0 kg
9.9 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
18 July 2022
Começando bem a semana
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28 April 2022
Viciada nesse creme branco da Growth, mas temos q comer com moderação
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18 February 2022
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