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Rubia Dchuzm
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Rubia Dchuzm's Journal
Rubia Dchuzm's Profile
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Weight History
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28 June 2023
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27 June 2023
Eis que fico surpresa hoje, resolvi me pesar 6 dias após o retorno. Nesse meio tempo fui orientada pelo nutri a fazer uma refeição livre e seguir a rotina de treinos e alterou a dieta agora com ciclo de resultados. Não vou mentir que o peso na balança motiva, agora vou tentar segurar a ansiedade e pesar apenas na sexta feira seguinte conforme solicitado. Mantendo esse peso até lá, já estou feliz, pq a primeira meta era sair da casa dos 70.. a segunda da chegar aos 65 e a próxima é chegar aos 60 kg 🫶🫶 vamos em frente!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.8 kg
4.6 kg
2.8 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 2.1 kg a Week
23 June 2023
Hoje o lanche tá sendo pós cardio
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23 June 2023
Dia 1 oficial do novo protocolo
(1 comment)
22 June 2023
Lanche da manhã
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