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Carlos Ceballos
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30 May 2018
Hola chicos
Me pasan algunos tips para la quema de grasa abdominal?
No estoy hablando de una serie de ejercicios abdominales, si no de cuantos días utilizan el abdomen como parte de su entrenamiento? Trabajan todo el abdomen en una sola sesión o lo intercalan por días? Después de trabajar el abdomen es buena idea hacer cardio? las pesas son fundamentales para reducir grasa abdominal?
Muchas gracias
(8 comments)
27 May 2018
Hola Chicos, 1 hora antes de hacer ejercicio (sea cardiopulmonar, para atrofia muscular, de resistencia, fuerza, etc) comen algo?
llevo 1 semana haciendo ejercicio sin haber comido nada 1 hora antes de este y no se si lo este haciendo bien. Mi ejercicio es mas de resistencia y cardiopulmonar y no se si al hacer esto queme un poco mas las reservas de grasa a comparación de comer algo 15-10 minutos antes para rendir mas en el ejercicio.
gracias
(2 comments)
26 May 2018
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24 May 2018
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Losing 1.4 kg a Week
22 May 2018
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