Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
neko-nyan
Journal
neko-nyan's Journal
neko-nyan's Profile
|
Weight History
181 to 185 of 187
Page:
Previous
...
33
34
35
36
37
38
Next
26 October 2020
Disini pernah ada yang bb-nya stuck gak? sudah makan di atas bmr+olahraga rutin+cleanfood juga+if jg sudah. gimana ya kira2? apa harus pakai metode zigzag yang harus makan surplus dulu atau bagaimana? thanks
(17 comments)
24 October 2020
mau tanya, yang bb nya stuck gimana caranya kalian mengakali? dengan makan sampai kalori setara tdee atau bagaimana? kondisinya kalian udah makan diatas bmr dan olahraga rutin jg. thanks
(6 comments)
23 October 2020
430kal
(2 comments)
23 October 2020
komposisi paling favorit ini sih, selama ini selalu defisit di protein. sugarnya dari buah dan sayur :)
Add Comment
21 October 2020
Mau tanya yang jalanin IF (intermittent fasting) + defcal, workoutnya berapa hari sama berapa jam?
(1 comment)
neko-nyan's Weight History
View Complete History