Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
neko-nyan
Journal
neko-nyan's Journal
neko-nyan's Profile
|
Weight History
171 to 175 of 187
Page:
Previous
...
31
32
33
34
35
36
37
38
Next
15 November 2020
hari pertama haid, dari kemarin kepala pusing+masuk angin. beberapa hari kemarin nafsu makan naik tp untung bisa diatur meskipun makronya agak ngaco. Dan senangnya skrg siklus haid udah teratur semenjak mulai jaga pola makan.
Add Comment
15 November 2020
ya ga apa2 turunnya slow motion alias turun sedikit. yang penting ada progress untuk jangka panjang. saya sadar kok saya ga clean food bgt. olahraga 4-6x seminggu itupun cuma kadang 30 menit, kadang sejam kadang kalau lagi rajin bisa 2 jam. karena proses ini akan jd lifestyle untuk hidup lebih sehat. please ga perlu iri sama yang bisa turun 5-10kg sebulan. mungkin effort mereka jauh lebih keras diatas kita ☺️
Add Comment
12 November 2020
please FS, kalau selera makan naik karena pms, gimana cara mengatasinya? sudah minum air banyak, tapi bawaannya laper terus :( thank you
Add Comment
12 November 2020
352 kal
Add Comment
08 November 2020
buka ig eh lihat info dari coach2 gt... ada yang bener, ada yang menyesatkan. kok bisa jadi coach cuma bb nya baru turun 10 kg dlm 2 bulan? pdhl jadi coach kan ga sembarangan, harus paham nutrisi jg, tiap badan itu kebutuhan nutrisi dan metabolismenya jg beda2. jadi ada yang turunnya cepat ada jg yg lama. yg penting berproses buat ganti gaya hidup
(2 comments)
neko-nyan's Weight History
View Complete History