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18 June 2021
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53.2 kg
0 kg
3.5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
14 June 2021
加一个番薯
今天尝试用微波炉烤番薯,用沾满水的纸巾裹着,高火几分钟
烤完跟烤箱的一样,但是很干!因为微波炉的原理就是通过让水分高速运动达到加热的目的,但是也很好吃!忘记拍照了
今天在公司吃的饭,因为端午过来加班了,吃完,开始工作了
Btw白果好好吃呀,虽然有点苦
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13 June 2021
2021.6.13
腰围67
早餐:无
午餐:大虾菠菜卷饼,盼盼法式小面包3个,饼干一包(早上做血检空腹,然后去做脱毛,实在找不到东西吃,肚子饿到痛,现在觉得可能是胃酸多,可以通过大量喝水解决)
晚餐:蔬菜一大碗,粽子两个,火龙果一个,鸡蛋两个,杏仁若干,稻香村芝麻饼一个(不好吃,只有甜味,也不香)黄皮一小碗
运动:晚上没去运动,自己在家瞎折腾,平板,拉伸
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13 June 2021
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13 June 2021
双华李也好好吃!
赛高!
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