Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
bgmhnce
Journal
bgmhnce's Journal
bgmhnce's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 21
Page:
Previous
1
2
3
4
5
Next
02 June 2017
Tuzla nasıl baş ediyorsunuz?
Hayatımda hiç tuza düşkün olduğum bir dönem olmadı. Son birkaç aydır yediklerime tuz atmadan duramıyorum. Örneğin kahvaltı tabağında tuzlu peynir zeytin olmasına rağmen, domatesi, salatalığı, yeşillik vesaireyi tuzluyorum. Ayrıca çok baharat kullanırım, özellikle isot, zerdeçal, karabiber vs. Bazı arkadaşlarım mineral ihtiyacım olabileceğini söyleyip soda içmemi önerdiler ama sodayla barışamıyorum bir türlü. Bu arada tuz kullanıyorum ama aşırı tuzlu şeyleri hala yiyemiyorum, damağım onu ayırıyor yani. Kaya tuzu, deniz tuzu falan aldım denedim. Bu konuda öneriniz var mı, tuzdan nasıl kurtulabilirim?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.4 kg
0.6 kg
14.4 kg
Reasonably Well
(9 comments)
steady weight
01 June 2017
Sade quark (150 gr.) üzerine 80 gr. şeftali, 50 gr. muz, 30 gr. yulaf ezmesi 328 kalori. Pratik olsun diye böyle yaptım kahvaltıyı ama her birini tek tek tartıp yazmak da çok zaman alıyor.
(4 comments)
28 May 2017
Deneyen oldu mu? Fazla beklentisiz, değişiklik olsun diye denedim ama baskın tatlandırıcıdan dolayım keyif alamadım. Yüksek protein ifadesi de kelime oyunu mu emin değilim, besin değerleri konusunda uzman değilim. 😊 Merak edenler için paylaşmak istedim.
(16 comments)
28 May 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.4 kg
0.6 kg
14.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
12 May 2017
Yulaf, muz, laktozsuz süt, tarçın ve böğürtlen. Toplam 256 kalori 😊
Add Comment
bgmhnce's Weight History
View Complete History