Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
basakkes
Journal
basakkes's Journal
basakkes's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 36
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
Next
06 June 2018
bu arada hedefimi 58 olarak değiştirdim çünkü 55 kilo benim için çok zayıf olucak gibi. zamanla kadınlarda oturan dokulara fazlasıyla sahibim ve birkac yıl önceki kilomda olmayı beklemek garip olurmuş. şimdiden vücut kitle endeksim 21.6. boy 1.64(hastane ölçümü ve yasal belgelerde) kilo 58. bundan sonra diyet değil sağlıklı yaşam olucak 2300 kcal geçmeden.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.9 kg
1.8 kg
0 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.2 kg a Week
06 June 2018
30+kg dumbell, her yere tasidigim icin. bu yil kol kaslarim sinav cekemeyecek kadar eridi diyordum sayesinde barfiks bile cekebiliyorum. 5 kiloluk ilk kopegimize agir derdim bide. spor yaparken kullanilmayi sevmiyorlar ama olsun.
Add Comment
06 June 2018
sol taraf 2 ay once 65lerde dolanirken. resmen kiyafetimden gobegim cikiyor. sag yaraf ise spordan sonra 58, aslinda 57.9 ama gram saymamak gerek. ne kadar fastfood yesemde yavasda olsa kilo verdim, spor sayesinde, ustelik catlak yada sarkma yok.spor yapin
(16 comments)
05 June 2018
(1 comment)
05 June 2018
cheat day (artik sayamiyorum)
Add Comment
basakkes's Weight History
View Complete History