Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
alxndrkrv
Journal
alxndrkrv's Journal
alxndrkrv's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 117
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
24 November 2023
на перекусы у меня тоже уже третий день такое смузи:) добавляю ложечку лимонного сока, пару кубиков льда и перебиваю блендером. напекла на завтра вафли с кабачком, с бананом и ватрушку с ягодами, не терпится попробовать🫠
Add Comment
24 November 2023
обед и ужин сегодня индентичны - по 2 таких конвертика. внутри кусочек курицы обжаренной в соусе унаги, корейская морковка, огурцы, помидоры, красная фасоль, сыр, основа - греческий йогурт. это безумно сытно и вкусно!! я питаюсь этим уже третий день))))))
Add Comment
23 November 2023
завтрак! овсяноблинчик, батончик и кофе. до конца недели надо потерпеть на 1400кк:(
Add Comment
08 November 2023
обед, ужин и перекус на работу. минтай в кляре из кукурузных отрубей, смесь риса, овощная галета, кбжу: 458/24/8/70; витаминный салат с заправкой 111/3/7/11; печеная груша с творогом 83/7/1/13. и закуска для разгона перед работой:)
Add Comment
01 November 2023
мой рабочий наборчик выглядит как страшный сон углеводофоба) остатки каши с завтрака, гнуди, куриные котлетки, кусочек самодельного медовика
Add Comment
alxndrkrv's Weight History
View Complete History