Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Tarajut20
Journal
Tarajut20's Journal
Tarajut20's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 50
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
22 March 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67.8 kg
0 kg
17.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.1 kg a Week
20 March 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67.5 kg
0 kg
17.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 2.8 kg a Week
19 March 2021
selalu menanamkan dalam pikiran kalau menurunkan berat badan itu mudah dan cepat.
analoginya,
hari ini BB-ku 67 kg. sedangkan 10 tahun yang lalu BB-ku 50 kg. itu artinya aku naik BB 17 kg dalam 10 tahun. per tahunnya aku naik 1 kg.
sedangkan dengan defisit kalori 500/ hari. aku hanya perlu waktu kurang lebih 1 tahun untuk mengembalikan ke BB-ku 10 tahun yang lalu,yaitu 50 kg.
jadi, kesimpulan nya jalani saja prosesnya tanpa mengeluh. naik BB perlu 10 tahun. sedangkan turun BB hanya perlu 1 tahun aja kan... dan selanjutnya mempertahankan BB ideal.
tetep optimis... tetep bergerak... tetap percaya pada proses.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67.1 kg
0 kg
17.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.2 kg a Week
18 March 2021
359 kalori sarapan D 13
(10 comments)
18 March 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67.7 kg
0 kg
17.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
Tarajut20's Weight History
View Complete History