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Patuk89
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05 September 2018
Almuerzo 226 calorias! sardinas 105gramos, 1/4 de tomate con cilantro, 1/2 tortilla de claras revueltas, zanahoria y pepino rallado, un huevo cocido y jugo de tomate de arbol!
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05 September 2018
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Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.4 kg
2.1 kg
3.4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
05 September 2018
Desayuno 180 calorias! 1 rodaja de pan integral tostado sin aceite, 1/4 de Tortilla de huevo revuelto, guacamole (tomate cebolla), torta de arroz integral con 1 fresa y 15g de banano + 50ml de Cafecito
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04 September 2018
la Mzcla de hoy tiene 193 calorias. 70g de pollo troceado, 1 clara de huevo, 50g de champiñones, 10g de queso ricotta, pimientos (verde, amarillo, rojo), y 1 diente de ajo, 10g cebolla roja.. lo recocine todo, y al final se acompaña con guacamole y cafe
(3 comments)
04 September 2018
Desayuno 300 calorias.. tigrillo con Cafe
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