Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
riscariani93
Journal
riscariani93's Journal
riscariani93's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 48
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
01 August 2018
part 1 biasa kita mah diet selalu mikir kayak gini hahaha
Add Comment
31 July 2018
lupa mau post. ingatnya baru sekarng 😐. seneng sih lingkaran mengecil. tapi yasudahlah berjuang terussssssssssss
Add Comment
21 July 2018
kasian kalau ada orang yg mengalami anoreksia 😢. aku sih g bisa kasi masukan apa apa cuma nasehati. gini syg ya... Allah itu telah menitipkan tubuh ini untuk dijaga dan dirawat, trus masalah berat badan misal timbul lagi pikiran negatif, depresi, stres dan takut ingat aja Allah dan banyakin zikir. apapun yg terjadi di diri kita itu awalnya dari kita dan otak kita sendiri, kita g boleh kalah dan mau dikenadalikan sama penyakit anoreksia tersebut. kita harus lebih kuat dan berpikir positif, agar kita jangan sampe dikendalikan pikiran negatif ataupun penyakit anoreksia syg. sabar semua butuh proses... minsednya diatur lagi dan misal udah gak bisa ngendalikan diri curhat aja ma temen sekalian mindsetnya diatur. salah kita itu dimana, apa yg perlu kita ubah dan kita atur ulang. terus kalau rasa khawatir itu timbul buat aktifitas aja, sambilan makan tpi makan dalam artian menjernihkan otak untuk menghindari hal hal yg bgitu. anggap saja hari ini kita libur untuk sesaat dalam beberapa hari. setelah tenang minsed yg uda di atur jadi positif itu dikuatkan lagi..udah gitu aja kita harus kuat, sehat dan mantap. aku sih ngomong gini bukan aku bnar atau aku uda langsing bukan, dan bukan pula merasa bnar dan g mngalami hal ketakutan bgtu. bagiku semakin aku depresi semakin aku banyak makan apalagi kalau stres terus sambil mikir dietnya yg salah bagian mana, apa yg mesti aku tekankqn dan kuatkan lagi. sambil mikir juga namanya orng gendut ataupun kurus gak semudah itu dalam satu hari ataupun satu minggu langsung drastis gtu enggak. bnyak fktor yg buat bb kita naik baik air, naiknya masa otot ataupun lemak ya kitakn g tau. sambil mengingatkan dan memotivasi diri sendiri dan temen temen, kita akan sehat, cantik dan seksi itu semua dari pikiran, makanan dan olhraga uda itu aja. oiya..jngan berfokus ke timbngan tp lebih ke ukuran meteran aja sama kaca. lakukan diet senyamanmu dan sebisamu gtu aj. maaf panjang semoga ada yg baca ataupun tidak gak jadi masalah.. semoga gk ada yang mngqlami hal demikian lagi ya aamiin. saling menguatkan dan memberi motivasi ya 😊
(2 comments)
13 July 2018
bingung cari protein. maem tempe proteinnya uda banyak apalagi sambel terong. eennaakkk 😂
Add Comment
13 July 2018
antara lemak. protein dan karbo beda beda tipis 😁
Add Comment
riscariani93's Weight History
View Complete History