Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
helituul
Journal
helituul's Journal
helituul's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 65
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
08 April 2024
Pieni pomppu ylöspäin epämääräisen viikon jälkeen.. Nyt sitten uuteen viikkoon 💪🏻. Viime viikolla aloitin alusta ”couch to 5km” juoksuohjelman ja tein 3 juoksu/kävely treeniä, yhden lihaskuntotreenin ja joogan eilen. Vaikka olenkin juossut paljon vuosia sitten juoksukunto on kadonnut ja polvi reistailee, joten on aloitettava todella maltilla. Ostin eilen myös verkko valmennuksen salitreeniin, joka alkaa 15.4. Tulin siihen tulokseen, että tarvitsen vähän järjestelmällisempää otetta treeneihin koska koin että motivaatio on hiipumassa.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.7 kg
5.1 kg
9.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.3 kg a Week
04 April 2024
Kvinoaa, parsakaalia, rucolaa, tonnikalasta ja jogurtista blondattu kastike, sitruunaa, chilillä ja kapriksia. Näyttää paremmalta kuin maistui, en taida tehdä tätä uudestaa..
Add Comment
03 April 2024
Nyt tarviin vähän tsemppiä! 🙏. Tänään ja eilen ollut ihan hirvee herkkuhimo ja oon myös syönyt jäätelöä, lihapasteijoita ja juustonaksuja.. 😣😣. Pääsiäisenä otin vähän taukoa mutta se oli ihan suunniteltu. Ei oo tämmöistä ollut moneen kuukauteen! Pudotan siis hidasta vauhtia, enkä kiellä itseltäni mitään. Herkuttelu on pysynyt kohtuudessa ja suunnitellussa.Oon nukkunut huonosti ja aamulla tietty paino +1kg suolaisen ruuan takia.
Harmittaa.. eniten se kun tuntuu että ote lipeää. Oon ollut tyytyväinen kun oon saannut yli 5kg pudotettua mutta nyt ei tosiaan oo aika alkaa löysäileen, että tää olis ”ihan hyvä jo”. Haluun oikeesti päästä sinne tavoteeseeni ja normaali painon puolelle mihin on vielä pitkä matka. 😔
(5 comments)
01 April 2024
Ei muutosta viime viikosta. Pääsiäisenä kyllä jonkin verran herkkuja ja eilen aika suolaista ruokaa joten olo tuntuu hiukan turvonneelta.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.4 kg
5.4 kg
9.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
28 March 2024
Cajun maustettua lohta, salsaa, papuja ja salaattia.
Add Comment
helituul's Weight History
View Complete History