Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
diah permatasari
Journal
diah permatasari's Journal
diah permatasari's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 19
Page:
Previous
1
2
3
4
Next
21 January 2018
Hari ini tepat tiga minggu dietnya berjalan. Alhamdulillahnya uda lost 3 kg. Tapi hari ini tenggorokan sakit parah, bersin" sepanjang hari. Inget" ada salah makan apa ngga, karena akhir" ini makannya lumayan bersih, ngga ngemilin ciki dan micin. Tapi keinget semalam makan potabee 2 keping dong sama snack mie gemezz . Apa emang jadi sengaruh ini yaa micin sama reaksi tubuh karena hampir 3mingguan makan ngga yg aneh"? 😭😭
Add Comment
21 January 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72 kg
3 kg
12 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.0 kg a Week
14 January 2018
Bisa turun sekilo seminggu rasanya sebahagia ini ya. :"> Curhatan teman" di FS yg berhasil dengan dietnya beneran ngajarin bahwa ngga ada TURUN BADAN YG INSTAN. Semua diawali dengan konsisten (ada yg berbulan-bulan buat nurunin BB) , jaga pola makan dan OLAHRAGA. Aku pernah diet Mayo bahkan sampe catering yg biayanya 'Terhedon sepanjang hidup' ; BB ku emg turun, tapi aku melalui hari per hari dengan gumaman "Kapan-ini-berakhirrrr" - dan kalo ngga di abisin uangku mubazir. Intinya sih ga happy 😭 Tapi diet kali ini, bermodalkan sayuran tumis/rebus ; ikan/ayam panggang ; masih makan yg digoreng; masih konsumsi nasi; tapi..dengan kalori yg dibatasi, dan juga skippingan 1000x/per hari , ternyata juga bisa turun dan ga bikin stress kalo cheat. Semoga tetep bisa konsisten. Pejalanan masih panjaaang~~ Makasih buat yg sering share pengalamannya, foto before/after. Kalian bener buat aku termotivasi hehehe
btw ada yg ikutan #dietchallengegitavbpr (?)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73 kg
2 kg
13 kg
Reasonably Well
(6 comments)
Losing 1.0 kg a Week
14 January 2018
Day 14 -- 73 kilo \(><)/
Lingkar perut dari 101 jadi 99cm HAHAHA
Ternyata rasanya sesenang itu ya bisa mencapai target perminggu turun sekilo. Sekarang uda ga mau muluk" buat nurunin BB instan, karena naiknyaa beneran instan juga. :"> kapok!
Add Comment
09 January 2018
orak arik tempe sayurr :>
(1 comment)
diah permatasari's Weight History
View Complete History