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11 to 15 of 20
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13 December 2022
estou muito feliz, ontem fui no retorno da indocrinilogista e depois de um mês me pesei e foi uma alegria ver menos 6 kilos na balança 🙈 mais ainda falta 23 pra alcançar a minha meta.
o que me deixa triste é que ainda não consegui manter uma rotina de exercícios 😕 devido a correria do dia a dia, e as dores da fibromialgia 😢 mais chego lá.
obrigada a todos pelo apoio, vcs são muito importantes nesse processo 🥰
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
109 kg
6 kg
29 kg
Reasonably Well
(2 comments)
steady weight
12 December 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
109 kg
6 kg
29 kg
Reasonably Well
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Losing 2.2 kg a Week
10 December 2022
um mês hoje de dieta, vestindo uma roupa que não entrava mais. ainda não me pesei volto segunda na indocrino pra pesar, acho que perde de 4 a 5 kilos, pelas roupas que estou vestindo. mais ainda falta 30 kilos pra chegar na minha meta, mais tá indo,kk
(10 comments)
01 December 2022
jantar de hoje, segunda faz um mes que comecei a dieta, a minha dieta é de 2100 calorias, mais não consigo comer isso tudo não, geralmente fica entre 900 a 1300 calorias, não me pesei ainda, vou pesar so no retorno da indocrino. mais já percebo a diferença
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01 December 2022
almoço de hoje, dias de luta!
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