Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
asgrauer
Journal
asgrauer's Journal
asgrauer's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 83
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
13 August 2024
2й приём пищи: овсяно-блины (70г геркулеса, 1 яичный белок), обезжиренный творог и арахисовая паста 🥰.
*Против желтков ничего не имею, но предпочитаю добирать жиры орехами, либо же, цельным яичком, чтобы желточек прям растекался 😌.
Add Comment
13 August 2024
Post-workout meal:
Рис с куриной грудкой на пару, овощи, оливковое масло и адыгейский сыр🥰.
(1 comment)
12 August 2024
И ещё раз фото обеда 🥹.
Add Comment
12 August 2024
На обед была смесь пшена и риса с зелёным луком, куриная грудка на пару, овощи, зеленушка, тыквенное масло и греческий йогурт 🥰. Уксус и специи, конечно 👌🏼.
Add Comment
12 August 2024
Завтрак: ‘блин’ из пшена и яичного белка, с адыгейским сыром и арахисовой пастой.
Филе минтая на пару 🐟.
Предвидя вопросы, для ‘блинчика’ отвариваю пшено, добавляю белок и обжариваю на сухой сковороде.
Add Comment
asgrauer's Weight History
View Complete History