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25 April 2021
Recomeçando , desde Janeiro não tenho conseguido seguir a dieta , mas chegar perto dos 3 dígitos novamente me fez acordar , começar de novo , quantas vezes for preciso , desistir nunca !
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
98.3 kg
6.7 kg
33.3 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.4 kg a Week
04 January 2021
Finalmente voltando pra dieta , foi dificil , mas vamos em frente !
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15 December 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91.6 kg
13.4 kg
26.6 kg
Reasonably Well
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Losing 8.4 kg a Week
15 December 2020
Primeiro JI de 24h , quem ainda não experimentou , experimente , comece com 12h ou 14h , tive inúmeros beneficios : diminuição de apetite , controle da ansiedade etc. Amo , top demaaaaais !!!
(2 comments)
14 December 2020
Vi uma postagem com comentários bastante polêmicos esses dias , e vim pedir a opinião de vcs , afinal é sempre bom compartilhar conhecimentos , não consigo comer mais de 1000kcal por dia , nem nos dias que malho , e me sinto bem , não sinto fome e nem fraqueza , depois do JI perdi muito apetite e consegui controlar bastante minha ansiedade , acham que comer menos de 1000kcal pode prejudicar meu metabolismo ? Tenho mais ou menos 1 mês assim e por enquanto minha perda de peso segue consistente.
(14 comments)
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