Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
urvin81
Journal
urvin81's Journal
urvin81's Profile
|
Weight History
81 to 85 of 212
Page:
Previous
...
13
14
15
16
17
18
19
20
21
...
Next
12 December 2018
И даже бобовых! (Обо всех опасностях в предыдущих постах))
Пост получается весьма критичным, помним о том, что в любом подходе должен быть здравый и взвешенный смысл.
В посте представлено мнение о возможных опасностях при употреблении или чрезмерном употреблении тех или иных продуктов.
(...интересное для дочитавших до конца...))
Остались вопросы и интересен видеоматериал по теме осознанного и сбалансированного питания - задайте их в чате wa или telegram +79099505256 получив еще больше бесплатной информации.
Познакомьтесь в профиле, подписывайтесь на ЗДОРОВЬЕ и хорошее самочувствие без лишнего веса, актуальные ссылки на ресурсы без оплат, спам рассылок и рекламы при добавлении в чат...
Запишитесь в следующую группа вводного курса по основам сбалансированного питания бесплатно по запросу со ссылкой на fatsecret в wa/telegram (+79099505256).
Никаких менеджеров и ботов, отвечаю лично)!
По достижению первых 250 участников группы чата, случайным образом будет определен победитель выигравший диагностические (умные) весы, как они помогут Вам в сбалансированном питании - читайте в предыдущих постах). До связи!
https://www.instagram.com/yuriyvinogradov_official/
Add Comment
12 December 2018
Вес возвращается в большем объёме, чем до начачала его снижения! Знакомо?
Мало кто знает, в чем кроется истинная причина! (при условии конечно, что здоровье и эндокринная не подорвана безрассудным голоданием и отсутствием макро и микро нутриентов, важных для здоровой клетки тканей)
Причина не в обжорстве...
Как большинство считает: "я снизил/а рацион по сравнению с тем, что был при наборе и работаю на удержание". Но не все так просто...
При не системном подходе и подходе без знаний, пусть даже базовых... Методом простого снижения калорий потребления и переходе в экстра режим голодания" без головы" - ХУДЕЮЩИЙ наносит колоссальный вред здоровью и...
... И активно сжигает вместе с "пассивной" в энергоемком плане жировой тканью - АКТИВНУЮ МЫШЕЧНУЮ МАССУ. Именно активная мышечная масса формирует Ваш условно активный метаболизм. Иными словами базальный метаболизм после такого голодания составляет цифры значительно меньшего порядка.
Говоря простым языком если до похудения уровень "бытового" метаболизма составлял 2000ккал, то после - из за резкого снижения мышечной/активной массы это может быть и 1500ккал в новом весе. Дальше все самое интересное: старый рацион до похудения был (к примеру) 2200ккал, поэтому и был набор веса и человек привык так питаться. После похудения пищевые привычки никуда не делись, так как новые не были сформированы и "ХУДЕЮЩИЙ" в лучшем случае уменьшает свой рацион, пусть даже до 1800ккал - профицит от нового базального метаболизма остаётся! Результат один - из за сниженного метаболизма набор веса идёт семимильными шагами Даже при том условии, что человек (часто, скорее уже больной) ест и потребляет существенно меньше чем до снижения!
Как то так! 😉
Хорошего вечера!
(3 comments)
12 December 2018
Грибы - такие грибы!)
Пост получается весьма критичным, помним о том, что в любом подходе должен быть здравый и взвешенный смысл.
В посте представлено мнение о возможных опасностях при употреблении или чрезмерном употреблении тех или иных продуктов.
(...интересное для дочитавших до конца...))
Остались вопросы и интересен видеоматериал по теме осознанного и сбалансированного питания - задайте их в чате wa или telegram +79099505256 получив еще больше бесплатной информации.
Познакомьтесь в профиле, подписывайтесь на ЗДОРОВЬЕ и хорошее самочувствие без лишнего веса, актуальные ссылки на ресурсы без оплат, спам рассылок и рекламы при добавлении в чат...
Запишитесь в следующую группа вводного курса по основам сбалансированного питания бесплатно по запросу со ссылкой на fatsecret в wa/telegram (+79099505256).
Никаких менеджеров и ботов, отвечаю лично)!
По достижению первых 250 участников группы чата, случайным образом будет определен победитель выигравший диагностические (умные) весы, как они помогут Вам в сбалансированном питании - читайте в предыдущих постах). До связи!
https://www.instagram.com/yuriyvinogradov_official/
Add Comment
12 December 2018
Пост получается весьма критичным, помним о том, что в любом подходе должен быть здравый и взвешенный смысл.
В посте представлено мнение о возможных опасностях при употреблении или чрезмерном употреблении тех или иных продуктов.
(...интересное для дочитавших до конца...))
Остались вопросы и интересен видеоматериал по теме осознанного и сбалансированного питания - задайте их в чате wa или telegram +79099505256 получив еще больше бесплатной информации.
Познакомьтесь в профиле, подписывайтесь на ЗДОРОВЬЕ и хорошее самочувствие без лишнего веса, актуальные ссылки на ресурсы без оплат, спам рассылок и рекламы при добавлении в чат...
Запишитесь в следующую группа вводного курса по основам сбалансированного питания бесплатно по запросу со ссылкой на fatsecret в wa/telegram (+79099505256).
Никаких менеджеров и ботов, отвечаю лично)!
По достижению первых 250 участников группы чата, случайным образом будет определен победитель выигравший диагностические (умные) весы, как они помогут Вам в сбалансированном питании - читайте в предыдущих постах). До связи!
https://www.instagram.com/yuriyvinogradov_official/
Add Comment
12 December 2018
Пост получается весьма критичным, помним о том, что в любом подходе должен быть здравый и взвешенный смысл.
В посте представлено мнение о возможных опасностях при употреблении или чрезмерном употреблении тех или иных продуктов.
(...интересное для дочитавших до конца...))
Остались вопросы и интересен видеоматериал по теме осознанного и сбалансированного питания - задайте их в чате wa или telegram +79099505256 получив еще больше бесплатной информации.
Познакомьтесь в профиле, подписывайтесь на ЗДОРОВЬЕ и хорошее самочувствие без лишнего веса, актуальные ссылки на ресурсы без оплат, спам рассылок и рекламы при добавлении в чат...
Запишитесь в следующую группа вводного курса по основам сбалансированного питания бесплатно по запросу со ссылкой на fatsecret в wa/telegram (+79099505256).
Никаких менеджеров и ботов, отвечаю лично)!
По достижению первых 250 участников группы чата, случайным образом будет определен победитель выигравший диагностические (умные) весы, как они помогут Вам в сбалансированном питании - читайте в предыдущих постах). До связи!
https://www.instagram.com/yuriyvinogradov_official/
Add Comment
urvin81's Weight History
View Complete History