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05 August 2020
Die waage werde ich noch ein paar Tage ignorieren und dann wieder richtig loslegen. Bis dahin will ich mich auf meine physische Gesundheit konzentrieren.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.9 kg
5.5 kg
5 kg
Reasonably Well
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steady weight
03 August 2020
hab mich nach meinem Wochenendtrip noch nicht gewogen. Der schlimmste Tag meines Lebens jährt sich heute zum 8. mal. Der Schmerz ist so groß,als wäre es erst vor kurzem passiert. Die unnötigen Schuldgefühle sind riesig und ich kann sie nicht verdrängen, obwohl ich weiß, dass es nicht meine Schuld ist. Es sind heute schon so viele Tränen geflossen und ich hatte einen Zusammenbruch beim einkaufen. Dazu kommt noch, dass mein bester Freund gestern umgezogen ist und ich damit einen großen Halt verloren habe. Er war einer der wenigen die mich verstanden haben, obwohl ich anders und weird bin. Ich bin gefangen in diesem tiefen schwarzen Loch und sehe keinen Ausweg. Ich werde so verfolgt von Flashbacks und Panikattacken und komme nicht mehr zur Ruhe, schlafen tue ich seit Tagen kaum noch und wenn, dann mit Alpträumen. Würde mich über aufbauende Worte usw. sehr Freuen.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.9 kg
5.5 kg
5 kg
Reasonably Well
(5 comments)
steady weight
30 July 2020
Bin sehr zufrieden. Neues Ziel: Am Ende der Sommerferien eine 61 vor dem Komma. Ist zwar noch lange hin, jedoch folgen noch viele Abende mit meinen Freunden und einige kurz- bzw. Tagestripps, bei denen ich aus dem Intervall und dem ETB fallen werde.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.9 kg
5.5 kg
5 kg
Reasonably Well
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Losing 2.1 kg a Week
28 July 2020
für zwei Wochen Urlaub in nl sehr gut
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.5 kg
4.9 kg
5.6 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.3 kg a Week
06 July 2020
Weight:
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62.6 kg
5.8 kg
4.7 kg
Reasonably Well
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Losing 1.0 kg a Week
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