Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
kylikova_pro
Journal
kylikova_pro's Journal
kylikova_pro's Profile
|
Weight History
61 to 65 of 71
Page:
Previous
...
9
10
11
12
13
14
15
Next
09 October 2020
1️⃣ Заметка 📝 из моей «худеющей жизни» 😉
Мне 36 , я замужем и у меня 2 детей : дочь 15 лет и сын 4 годика.
На данный момент я можно сказать , что не работаю , есть небольшой заработок в интернете , но пока он совсем небольшой.
Я из разряда вечно худеющих дам , и мои то плюс то минут 10-15 кг то во мне , то выходят из меня 🤣
Есть несколько историй о том как худела и как набирала , но пожалуй сегодня начну с конца, что имею на данный момент.
А это 75 кг , которые надо привести минимум к 65 кг , не ставлю точных сроков , ставлю задачу научится уже питаться без подсчета калорий , так как последние лет 5 только так получалось хоть что то сбросить .
Так много всего надо рассказать , чтоб картина была ясна.
Целый год практически вес стоял на месте 81-79 кг и ничего не могло его сдвинуть вниз.
Add Comment
09 October 2020
Пробовали такой коктельчик ?
Когда нет протеина , а белка надо добрать самое то 👌🏼
Не употребляю молочку , редко творог , иногда питьевой йогурт, часто молоко только в кофе , просто потому что не нравится .
Add Comment
09 October 2020
Сегодня удалась пробежка длинною в 8 км
Я довольна в руках коктейль ванильный с протеином
Add Comment
09 October 2020
Add Comment
09 October 2020
Add Comment
kylikova_pro's Weight History
View Complete History