Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
t_fest
Journal
t_fest's Journal
t_fest's Profile
|
Weight History
56 to 60 of 191
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Next
31 August 2020
сегодня я решила взвеситься в зале вечером, поднабрала немного(
сегодня было full body
по питанию
завтрак: сливы и яблоки домашние с арахисовой пастой и кофе с молоком
обед: каша пшеная на молоке с арах пастой и яблоками. Морковь и огурец с арах пастой
ужин: суп грибной, шашлык куриный, свёкла, 1 картошка. чай с молоком сгцщеным и яблоки с арах пастой
калории не считаю
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
44.7 kg
7.8 kg
0 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Gaining 0.1 kg a Week
29 August 2020
Add Comment
26 August 2020
всем привет, я в последнее время питаюсь на 1800калорий. нормально ли это для поддержки? мой рост 157/44. знающие люди, помогите! активность-силовые 3-4 раза в неделю по часу
(10 comments)
24 August 2020
ужин после силовой в зале
творог 5% с вареньем, виноград и ряженка
Add Comment
24 August 2020
на обед овощи, яблоко, сыр, йогурт и кофе
Add Comment
t_fest's Weight History
View Complete History