Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Vistasia
Journal
Vistasia's Journal
Vistasia's Profile
|
Weight History
56 to 60 of 235
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Next
05 March 2021
Вчера я начала свой собственный марафон " 30 дней тренировок". Первая тренировка была на бедра, сегодня приятная боль в мышцах и минус на весах. Это связано? 😁
Но, как всегда, после тренировки вчера забыла сделать обёртывание 🤪 как это вобще называется? Как же мне себя на это замотивировать?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.2 kg
8.8 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
04 March 2021
С сегодняшнего дня объявляю себе марафон 💪
.
⚠️30 дней ежедневных тренировок⚠️
.
Знаю мне будет не просто, знаю, что буду хотеть лениться, но Я ХОЧУ привести в порядок внешний вид бедра, попу и живот 🙈
.
Условия:
➡️ Силовые тренировки КАЖДЫЙ день минимум 15 минут. Больше можно, меньше нет;
➡️ Придумать себе вознаграждение и радовать себя каждый день этим 🤩 / чтобы мотивация была и оставалась на долго /;
➡️ Подключить после тренировки обёртывание;
.
Когда я это придумала? 🤔
Минут 30 назад 😁
Главное не откладывать в долгий ящик, а сразу быка за рога 🤣
.
Надо придумать форму отчётности.. 🤔
.
А если у вас если есть индейки для ежедневной отчётности, накидайте в комментариях, плиз 😉
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.4 kg
8.6 kg
0 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.2 kg a Week
04 March 2021
Add Comment
01 March 2021
01 марта 🔥
За февраль я сбросила 1,5 килограмма 👌
Цель месяца выполнена и перевыполнена 💪
Я не устраивала забегов в виде изнуряющих тренировок, я просто соблюдали свой суточный калораж и тренировались по желанию и в удовольствие. 💃
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.5 kg
8.5 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.4 kg a Week
27 February 2021
После праздников, наконец-то минус 😁
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.4 kg
8.6 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
Vistasia's Weight History
View Complete History