Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Lintangdinasyfr
Journal
Lintangdinasyfr's Journal
Lintangdinasyfr's Profile
|
Weight History
56 to 60 of 84
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Next
05 July 2020
udah selesai makan hari ini. Makan diatas BMR. Sisa kalori buat bumbu dan jaga2 takutnya ada yang salah hitung kalori makanannya.
(48 comments)
05 July 2020
Sudah selesai makan hari ini. Makan tetep diatas BMR. Sisa kalori buat bumbu-bumbu dan jaga2 kalo takutnya ada yang salah hitung.
Add Comment
05 July 2020
Happy lunch
Add Comment
05 July 2020
Akhirnya setelah 2 minggu defisit kalori dan HIIT 3-4 kali/minggu, ngga lupa minum 3L/hari, barusan nimbang setelah BAB dan sebelum perut keisi. Semangat! masih jauh perjalanannya. 😊
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
115.7 kg
1.3 kg
55.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.6 kg a Week
04 July 2020
punten, cheat meal dulu. Setelah 2 minggu ngga makan nasi. Nikmatin yang penting tetep defisit wkwk
(3 comments)
Lintangdinasyfr's Weight History
View Complete History