Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
natalie.s.a
Journal
natalie.s.a's Journal
natalie.s.a's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 211
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
10 June 2024
Девочки, кто сколько калорий сжигает за тренировку? И вообще какая тренировка считается эффективной? Должны ли болеть мышцы после нее, нужно ли прям уставать, чтобы видеть результаты?
(27 comments)
08 June 2024
Нужно ли записывать овощи? Тренер рекомендует не учитывать их в КБЖУ, считать только фрукты. Но ведь в овощах тоже есть калории. Теперь сомневаюсь правильно ли я считаю. 🤔
(24 comments)
07 June 2024
Перекус и на тренировку. Смузи все-таки лучше делать с бананом, без него не сладко.
319 ккал.
Add Comment
07 June 2024
На завтрак конвертики из лаваша с сыром зеленью и ветчиной, добавила немного греческого йогурта, чтобы не было сухо.
Вместе с кофе получилось на 513 калорий.
Завтраки всегда большие, потому что следующий прием пищи будет часов через 6.
Add Comment
05 June 2024
Такой обЭд.
Add Comment
natalie.s.a's Weight History
View Complete History