Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
HannaVR
Journal
HannaVR's Journal
HannaVR's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 14
Page:
1
2
3
Next
09 November 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.5 kg
9.5 kg
0.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
22 October 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.8 kg
8.2 kg
1.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
06 October 2021
Завтрак
Белковый омлет с ветчиной (20гр), помидорами (60г), перцем (20г) и авокадо (30г). Кофе с миндальным молоком (50мл).
Всего:
222 ккал
бжу - 14.6б/15.25ж/5.5у
Перекус
Яблоко - 60г
34 ккал, 7.7у
Обед
Мексиканская овощная смесь (200г) с тунцом (56г).
Всего:
227 ккал
бжу - 17б/9.28ж/15.6у
Перекус
Йогурт 3.8% (150г) с сушеной клюквой (5г), орехами и изюмом (25г), мюсли (10г).
Ветчина (36г).
Всего:
323 ккал
бжу - 16.1б/16ж/27.6у
Ужин
Котлетки из куриного фарша (60г) с цукини(85г) и морковью (25г).
Всего:
197ккал
бжу - 17б/12.3ж/5у
Перекус
Йогурт 3.8% - 80г
Всего: 53 ккал, 2.95б/3ж/3.6у
Всего за день:
1057 ккал
Белки 68.2
Жиры 56.1
Углеводы 65.1
Клетчатка 8
Add Comment
05 October 2021
Мексиканская овощная смесь (200г) с тунцом (56г).
Всего:
227 ккал
Белки 17
Углеводы 15.6
Жиры 9.28
Add Comment
05 October 2021
Завтрак
Белковый омлет с ветчиной (20гр), помидорами (60г), перцем (20г) и авокадо (30г). Кофе с миндальным молоком (50мл).
Всего:
222 ккал
Белки 14.6
Углеводы 5.5
Жиры 15.2
Add Comment
HannaVR's Weight History
View Complete History