Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
jack sp
jack sp
Joined July 2014
Posts
332
Following
0
Followers
0
Weight History
Start Weight
84.1 kg
Lost so far:
1.3 kg
Current Weight
82.8 kg
Performance:
Gaining 2.8 kg a Week
Goal weight
0 kg
Still to go:
82.8 kg
Follow
jack sp's Weight History
View Complete History
jack sp's Cook Book
Calories: 101kcal | Fat: 1.83g | Carbs: 17.87g | Prot: 3.28g
Havermout-Banaan-Bosbessen Cakeje
Een gezond tussendoortje.
Calories: 469kcal | Fat: 17.35g | Carbs: 55.00g | Prot: 27.95g
Balletjes in Tomatensaus
Lekker en gezond alternatief voor balletjes in tomatensaus.
Calories: 115kcal | Fat: 5.27g | Carbs: 15.81g | Prot: 2.51g
Rode Bieten Sla
Rode biet en ui slaatje.
Calories: 452kcal | Fat: 29.11g | Carbs: 28.94g | Prot: 17.62g
Quiche met Tomaat, Mozzarella en Basilicum
Zo gemakkelijk en lekker.
Calories: 363kcal | Fat: 13.33g | Carbs: 40.03g | Prot: 19.79g
Scampi Curryroom
Heerlijk en simpel scampigerechtje met een curryroomsausje waar zowel brood, pasta, als rijst bij past.
View Complete Cook Book
jack sp's Recent Food & Exercise
Halfvolle Boter
Pears
Grocery Shopping
Cooking
Sewing
View Diet Calendar