WinterWolf - Member

WinterWolf

Joined November 2014

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

65.9 kg

Lost so far: 7.3 kg

Current Weight

58.6 kg
Performance: Losing 1.4 kg a Week

Goal weight

55 kg

Still to go: 3.6 kg

IT- специалист, слегка милитарист, начинающий сноубордист, почти писатель, магистр креста и иголки, мама двух хороших годных парней сразу
Здесь, потому что пора приходить в себя. В остальном самодостаточна, счастлива.

WinterWolf's Weight History

View Complete History

WinterWolf's Cook Book

Calories: 253kcal | Fat: 7.81g | Carbs: 9.85g | Prot: 37.67g

Овощное Рагу с Индейкой

Рагу из индейки с цуккини, помидорами, грибами, перцем и луком-пореем.

Calories: 131kcal | Fat: 3.82g | Carbs: 16.19g | Prot: 7.41g

Оладьи Овсяно-Яблочные

Оладьи на сковороде без масла.

Calories: 142kcal | Fat: 7.41g | Carbs: 0.75g | Prot: 17.21g

Оладья из Горбуши

Высокобелковое блюдо и очень сытное. Отличный вариант блюда на «скорую руку».

Calories: 140kcal | Fat: 9.38g | Carbs: 3.73g | Prot: 9.78g

Быстрые Сырные Лепешки

Вкусные, быстрые, сырные лепешки.

Calories: 138kcal | Fat: 7.65g | Carbs: 17.29g | Prot: 3.37g

Кабачки в Кисло-Сладком Соусе

Вкусное и пикантное блюдо.

View Complete Cook Book

WinterWolf's Recent Food & Exercise

	Граф Монте Кристо
	Батон Зерновой Темный
	Orange
	Bicycling (leisurely) - <10/mph
	Weight Training (moderate)
	Walking (slow) - 2/mph

View Diet Calendar