Sven2001 - Member

Sven2001

Joined January 2014

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

79 kg

Lost so far: 9.6 kg

Current Weight

69.4 kg
Performance: Losing 0.2 kg a Week

Goal weight

69 kg

Still to go: 0.4 kg

Sven2001's Weight History

Calories: 472kcal | Fat: 23.24g | Carbs: 48.73g | Prot: 14.02g

Favoriete wintergerecht.

Calories: 569kcal | Fat: 8.00g | Carbs: 108.15g | Prot: 16.29g

Een lente-stamppot met heerlijk frisse andijvie en knapperige spekjes.

Calories: 281kcal | Fat: 18.03g | Carbs: 16.98g | Prot: 13.87g

Hartige taart met broccoli en kaas.

Calories: 423kcal | Fat: 27.40g | Carbs: 21.85g | Prot: 27.03g

Gegrilde vis met sperziebonen en basilicum salade.

Calories: 349kcal | Fat: 20.92g | Carbs: 36.73g | Prot: 7.90g

Lekker frisse salade om mee te lunchen of voor bij de avondmaaltijd.

View Complete Cook Book

	Kipshoarma
	Kiwi Fruit
	Smeerpaté Ardenner
	Dance (fast step, aerobic)
	Calisthenics (light, e.g. home exercise)
	Running - 6/mph