Blza galera! Minha história é igual de muitos aqui, sedentário, muito obeso e triste pela aparência e saúde. Aos 51 anos, me deparei com a necessidade de transformação, até pelos os últimos exames médicos, que apontaram já estar com um pé dentro da diabetes.Estou bem focado e motivado a mudar esse quadro, e com a possibilidade de trocar experiências com vocês, me motiva mais ainda, pois tenho certeza que tenho muito a aprender com os membros aqui, pois sei que não será nada fácil mudar hábitos, alimentação e costumes. Desde já fico muito grato à todos pela atenção, e vamos lá bater a primeira meta que é perder 20 kilos.(META ALCANÇADA EM 10/04/2021. AGORA A CAMINHO DA SEGUNDA META DE PERDER MAIS 10 KILOS.