Rosangela Iara

Joined August 2015

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Weight History

Start Weight

64 kg

Lost so far: 0 kg

Current Weight

64 kg
Performance: steady weight

Goal weight

60 kg

Still to go: 4 kg

Rosangela Iara's Weight History

Calories: 467kcal | Fat: 9.78g | Carbs: 54.28g | Prot: 39.29g

Ótimo para pessoas sem condições de comprar um suplemento.

Calories: 280kcal | Fat: 6.54g | Carbs: 47.77g | Prot: 9.39g

Nutritiva, fácil e gostosa.

Calories: 80kcal | Fat: 5.04g | Carbs: 1.06g | Prot: 7.29g

Almôndegas leves para a dieta.

Calories: 195kcal | Fat: 10.32g | Carbs: 21.41g | Prot: 6.39g

Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.

Calories: 155kcal | Fat: 2.81g | Carbs: 31.19g | Prot: 4.51g

Panqueca tipo americana de banana.

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