MarcelSantos452

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Start Weight

111.2 kg

Lost so far: 4.6 kg

Current Weight

106.6 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight

90 kg

Still to go: 16.6 kg

MarcelSantos452's Weight History

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Calories: 215kcal | Fat: 19.14g | Carbs: 8.38g | Prot: 6.36g

Pasta de amêndoas com cacau, óleo de coco e xilitol.

Calories: 200kcal | Fat: 13.83g | Carbs: 6.03g | Prot: 12.53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Calories: 351kcal | Fat: 32.06g | Carbs: 8.48g | Prot: 9.70g

Um bolo saboroso para quem com um dieta löw carb ou cetogênica e corre da farinha de trigo.

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