LUIS FERNANDO GARNES
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Weight History

Start Weight
118 kg
Lost so far: 16 kg

Current Weight
102 kg
Performance: Gaining 0.5 kg a Week

Goal weight
70 kg
Still to go: 32 kg

LUIS FERNANDO GARNES's Weight History


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LUIS FERNANDO GARNES's Cook Book

Calories: 166kcal | Fat: 6.47g | Carbs: 16.91g | Prot: 10.64g
Pão Dukan
A receita é fácil de fazer, prática e saudável também. É uma receita muito popular nas redes sociais e prática que é um pãozinho sem farinha refinada, rica em fibras e contem proteínas também.
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LUIS FERNANDO GARNES's Recent Food & Exercise


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