IrinaPir - Member

IrinaPir

Joined February 2014

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

76 kg

Lost so far: 3.2 kg

Current Weight

79.2 kg
Performance: Losing 8.4 kg a Week

Goal weight

55 kg

Still to go: 24.2 kg

IrinaPir's Weight History

Calories: 87kcal | Fat: 3.70g | Carbs: 11.68g | Prot: 2.65g

Диетического винегрета совсем без картошки и фасоли.

Calories: 483kcal | Fat: 24.13g | Carbs: 12.19g | Prot: 52.74g

Пицца с ветчиной из индейки, творогом и зеленью.

Calories: 246kcal | Fat: 14.27g | Carbs: 27.58g | Prot: 6.14g

Тушеные кабачки можно приготовить как горячую или холодную закуску, как гарнир к мясу или курице.

Calories: 208kcal | Fat: 8.98g | Carbs: 8.80g | Prot: 22.30g

Грудка индейка, тушеная с помидором, аджики и сливками.

View Complete Cook Book