IceQueeny - Member

IceQueeny

Joined November 2012

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

66.6 kg

Lost so far: 2.4 kg

Current Weight

69 kg
Performance: Gaining 21 kg a Week

Goal weight

55 kg

Still to go: 14 kg

IceQueeny's Weight History

Calories: 195kcal | Fat: 5.57g | Carbs: 31.29g | Prot: 6.24g

Суп "на скорую руку" из консервированного щавеля.

Calories: 269kcal | Fat: 0.89g | Carbs: 47.24g | Prot: 31.55g

Низкокалорийный десерт.

Calories: 63kcal | Fat: 0.97g | Carbs: 11.85g | Prot: 2.15g

Низкокалорийное печенько.

Calories: 292kcal | Fat: 10.14g | Carbs: 4.70g | Prot: 44.41g

Куриные рулетики с начинкой из шпината и феты.

Calories: 127kcal | Fat: 3.87g | Carbs: 9.69g | Prot: 16.63g

Низкокалорийного и вкусненького на ужин.

Calories: 208kcal | Fat: 8.98g | Carbs: 8.80g | Prot: 22.30g

Грудка индейка, тушеная с помидором, аджики и сливками.

View Complete Cook Book

	Сок Грейпфрут
	Tomato Paste
	Cardio
	Calisthenics (heavy, e.g. pushups)
	Desk Work