CrisktNunes - Member

CrisktNunes

Joined December 2015

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Weight History

Start Weight

65 kg

Lost so far: 2.7 kg

Current Weight

67.7 kg
Performance: Gaining 0.2 kg a Week

Goal weight

62 kg

Still to go: 5.7 kg

CrisktNunes's Weight History

	carla raqueldh
	Last weigh in: Gaining 0.1 kg a Week

Calories: 159kcal | Fat: 2.43g | Carbs: 30.51g | Prot: 3.47g

Massa fina com Ovos, Farinha de tapioca e aveia.

Calories: 118kcal | Fat: 5.81g | Carbs: 11.31g | Prot: 7.60g

Prática e saudável, pode ser recheada com frutas/queijo ou geléias.

Calories: 280kcal | Fat: 6.54g | Carbs: 47.77g | Prot: 9.39g

Nutritiva, fácil e gostosa.

Calories: 195kcal | Fat: 10.32g | Carbs: 21.41g | Prot: 6.39g

Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.

Calories: 57kcal | Fat: 2.57g | Carbs: 3.00g | Prot: 5.78g

Creme de chocolate com base em pasta de amendoim e leite sem lactose.

View Complete Cook Book

	Coca-Cola Zero
	Crokíssimo Amendoim Crocante
	Walking (exercise) - 3.5/mph
	Kangoo
	Walking (moderate) - 3/mph