09yflz - Member

09yflz

Joined September 2018

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

60 kg

Lost so far: 0 kg

Current Weight

60 kg
Performance: steady weight

Goal weight

50 kg

Still to go: 10 kg

Всем привет!!Хочу привести себя в форму.После 50 лет очень сложно,но стараюсь. Занимаюсь в зале 3 раза в неделю.Тельце подтягивается,но пузико торчит((( Косячу с питанием!

09yflz's Weight History

View Complete History

Following

	ira3006
	Last weigh in: Losing 0.0 kg a Week

	katetsport
	Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week

	SanduOlga
	Last weigh in: Losing 3.5 kg a Week

	Alesia-911
	Last weigh in: Losing 0.7 kg a Week

View All

09yflz's Cook Book

Calories: 75kcal | Fat: 5.51g | Carbs: 6.80g | Prot: 1.07g

Тыква Запеченная в Духовке

Легкое блюдо из тыквы.

Calories: 160kcal | Fat: 9.35g | Carbs: 19.18g | Prot: 2.84g

Тушеная Тыква

Тыква, тушеная в сметанном соусе со специями.

View Complete Cook Book

09yflz's Recent Food & Exercise

	Boiled Egg
	Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни

View Diet Calendar