всем добрый день Нора 44 года рост158 в данный момент вес 57.3 .Уже месяц как на кето питании именно питании а не диете .Мне очень нравится исключила все углеводы кроме овощных .Нет зажора прекрасно себя чувствую да же когда сейчас болею и все в рамках.Перепробовала разные диеты но остановилась на этом питании .Нервы стали железобитонные чувство голода нет. Занимаюсь дома пресс ягодицы велотреножер.