Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 72.89g | Carbs: 121.15g.
Breakfast: Праздник Сластены Подушечки с Молочной Начинкой, Nutiva Кокосовое Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Махеевъ Хрен Столовый, Домик в деревне Сметана 10%, Домик в деревне Сливки 10%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макфа Grand Di Pasta. Dinner: Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Простоквашино Сметана 25%, Первый Вкус Кефир 0,1%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|