|
maydonoz limon kürüne başladım dün
her gün akşam bir bardak içeceğim
var mı yapan, deneyimi olan arkadaşlar?
|
63.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 50.04g | Carbs: 118.42g.
Lunch: Patlıcan Musakka, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Sardunya Süleymaniye Çorba. Dinner: Taze Sıkılmış Greyfurt Suyu, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Danone Kefir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Maret Hindi Füme, Pınar Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Kurabiye, Starbucks White Chocolate Mocha (Tall). more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours and 46 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 44 minutes, Samsung Health - 0 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|