Optimums's Journal, 25 Apr 18

yine fazla kaçtı gibi
çorba içmeseydim keşke

View Diet Calendar, 25 April 2018:
1215 kcal Fat: 52.45g | Prot: 94.16g | Carbs: 90.48g.   Breakfast: Danone Kefir, Nescafe Gold, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Pınar Light Beyaz Peynir. Lunch: Tavuk Şnitzel, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Brokoli Corbasi. Dinner: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Roka Marulu, Çupra. Snacks/Other: Danone Kefir. more...
2048 kcal Exercise: Resting - 8 hours, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Samsung Health - 0 minutes. more...

44 Supporters    Support   

Comments 
Afiyet olsun:)  
25 Apr 18 by member: _TuuBa_
Yok kız, ekmek yemediysen sıkıntı olmaz. zaten azcik corba almissin 😉👍 
25 Apr 18 by member: nzl.pl
Ekmek yok ekmek yok 😋 
25 Apr 18 by member: Optimums
Teşekkürler _TuuBa_ 😊 
25 Apr 18 by member: Optimums
Kaç kaloridir ki bu menü??? 
25 Apr 18 by member: 57ömermurat
450kal vardır 
25 Apr 18 by member: ferro8
Öğle yemeği için idel bence hatta az bile önünde koca bir gün var daha .... 
25 Apr 18 by member: 57ömermurat
Bu menü nedir ki? Ben bu gün 250 gr fıstık yedim. 1400 küsür 😂durduramadım kendimi😂 
25 Apr 18 by member: green7575
Onu da anlamıyorum Fıstık fındık kuruyemiş niye bu kadar kalorili. Halbuki ne güzel şeyler  
25 Apr 18 by member: 57ömermurat
çorba değil de yandaki tavuğu yemeseydin daha iyiydi :D 
25 Apr 18 by member: nucromer
Yandaki tavuk kaç kalori acaba? 
25 Apr 18 by member: yasemiiinnn
250 gram fistik !!!??? of of of. gerci yagi da karbonhidrati da saglikli findik fistigin ama yine de tek seferde 1400 heyecan yapiyor :) bir pakette o kadar var zaten. sen bildigin paketi sifir acip sonra ayni paketi direkt cope atmissin :) bu huyun guzel ama. bazen "baslarim diyetine" derken bazen de gercekten diyete bastan baslayabiliyorsun ;) 
25 Apr 18 by member: Gabriele.
Öğlen Menüsü 537 kcal görünüyor giriş yapınca 
25 Apr 18 by member: Optimums
100 gr snitzel 250 kcal gibi 
25 Apr 18 by member: Optimums
Grazie Gabriel🙏sei un angelo😂 
25 Apr 18 by member: green7575
traduzione di google devam diyorsun yani :) boyle boyle benden daha iyi konusursun 6 aya kalmaz, andiamo avanti ;) 
25 Apr 18 by member: Gabriele.

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Optimums's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.